01
Настройка
Вы знакомитесь с пространством и проводником, можете задать вопросы и рассказать о своём состоянии.
КУНДАЛИНИ
Пробуждение энергии,
которая уже есть внутри тебя
Индивидуальные, парные и групповые сеансы в сопровождении проводника.
02 / КУНДАЛИНИ
Энергия, которая ждёт пробуждения
В традициях йоги Кундалини описывают как внутреннюю энергию человека, находящуюся в основании позвоночника и обычно пребывающую в спящем состоянии.
Её пробуждение связывают с глубоким изменением восприятия — более тонким ощущением тела, энергии, эмоций и самого себя.
На Востоке работе с Кундалини посвящены целые системы практик. Это путь, который традиционно требует подготовки, внимания к телу и внутренней дисциплины.
Сеанс Кундалини предлагает прикоснуться к этому опыту в сопровождении проводника — без необходимости заранее владеть сложными практиками.
03 / ОПЫТ
Не объяснять.
Почувствовать.
У каждого этот опыт свой.
Кто-то чувствует тепло или движение по телу. Кто-то — лёгкость, освобождение, глубокое расслабление.
У некоторых возникают спонтанные движения, меняется дыхание, появляются сильные эмоции или ощущение внутреннего потока.
Некоторые участники описывают такие состояния как необычайно яркие — вплоть до чувства глубокого единения, любви, свободы или экстатической наполненности.
А кто-то просто впервые замечает, насколько много происходило внутри него всё это время.
Здесь нет правильного сценария.
Есть только ваш собственный опыт.
Свет · движение · присутствие
04 / СЕАНС
Пять этапов
одного процесса
02
Подготовка тела
Дыхание, расслабление, внимание к ощущениям — переход от внешнего внимания к внутреннему.
03
Практика
Вы располагаетесь удобно и следуете сопровождению. Дальше процесс развивается индивидуально.
04
Возвращение
После основной части остаётся время спокойно вернуться в обычное состояние и почувствовать тело.
05
Интеграция
Можно обсудить пережитое с проводником и понять, хочется ли продолжать практику.
05 / ФОРМАТЫ
Три способа
войти в опыт
Выберите формат, который лучше соответствует вашему состоянию и намерению сейчас.
ИНДИВИДУАЛЬНО
Только вы и проводник
Максимум внимания к вашему состоянию, темпу и особенностям процесса.
Выбрать формат →ДЛЯ ПАРЫ
Пройти это вместе
Практика мужчины и женщины, где каждый проживает собственный процесс и одновременно чувствует присутствие другого.
Выбрать формат →В ГРУППЕ
Энергия общего пространства
Несколько людей проходят практику одновременно, сохраняя собственный внутренний процесс.
Выбрать формат →06 / ПРОВОДНИК
Рядом с вами — проводник
Надежда Рыжкова
Моя задача во время сеанса — не заставить вас что-то почувствовать и не вести к заранее заданному результату.
Я создаю пространство, в котором человек может расслабиться, внимательнее услышать своё тело и пройти тот процесс, который раскрывается именно для него.
Для меня важны мягкость, присутствие и уважение к индивидуальному темпу.
Кто-то приходит впервые и пока ничего не знает о Кундалини. Кто-то уже много лет занимается внутренними практиками. В обоих случаях путь начинается одинаково — с внимания к себе.
Записаться к Надежде →НР
Портрет Надежды
будет добавлен сюда
будет добавлен сюда
07 / ГОЛОСА УЧАСТНИКОВ
Иногда после сеанса сложно сразу подобрать слова
Люди проживают практику по-разному. Ни одно описание не задаёт того, что должен испытать следующий человек.
Глубокое расслабление
Некоторые участники рассказывают об ощущении освобождения и необычайной внутренней тишины.
Некоторые участники описывают свой опыт такДвижение энергии
Другие отмечают тепло, движение по телу, яркие эмоции или чувство внутреннего потока.
Некоторые участники описывают свой опыт такНаполненность
Для кого-то самым запоминающимся становится состояние любви, свободы или очень сильной наполненности.
Некоторые участники описывают свой опыт такВаш опыт может быть совсем другим — и в этом нет неправильного варианта.
08 / СООБЩЕСТВО
Практика может стать началом
Для кого-то встреча с Кундалини остаётся одним ярким опытом. А кому-то хочется продолжать.
Глубже чувствовать тело. Исследовать собственную энергию. Возвращаться к состоянию присутствия. Общаться с людьми, которым интересен похожий путь.
Так вокруг практики постепенно формируется сообщество — пространство для регулярных встреч, общения и дальнейшего исследования себя.
Не обязательно заранее решать, куда приведёт этот путь. Можно просто сделать первый шаг.
09 / FAQ
Вопросы перед первым сеансом
Если вопроса здесь нет, его можно задать напрямую перед записью.
Нет. На первый сеанс можно прийти без предварительной подготовки.
Следовать сопровождению и наблюдать за собственными ощущениями. Не нужно специально вызывать какие-либо реакции.
Нет заранее определённого сценария. У одних людей процесс бывает ярким, у других — более спокойным и постепенным.
Да. Кто-то воспринимает первый сеанс как завершённый опыт, а кто-то выбирает последовательную практику.
Да. Есть отдельный парный формат для мужчины и женщины.
Да. Каждый участник проходит собственный процесс.
Свободную комфортную одежду, которая не ограничивает движение и позволяет расслабиться.
Екатеринбург. Точный адрес сообщается при записи.
10 / ЗАПИСЬ
Иногда достаточно
просто позволить себе попробовать.
Индивидуальные · Парные · Групповые сеансы Кундалини
Записаться на сеанс →